Ho effettuato il mio primo aggiornamento di wordpress e devo dire che è stato molto semplice 
.
Prima di tutto ho fatto una copia di backup del blog e del database, dopo di chè ho cancellato:
- la cartella wp-admin
- la cartella wp-includes
- ed i vari file esclusi i file wp-config.php, .htaccess.
Poi si devono disattivare tutti i plugin attivi e si deve mettere il tema predefinito del blog .
Dopo aver decompresso il file di wordpress, ho caricato con filezilla, le due cartelle ed i file che ho precendemente cancellato.
Infine ho lanciato il file upgrade.php che si trova all’inteno della cartella wp-admin, ho fatto due clic, e voilà ho aggiornato il blog 
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Ho riattivato i plugin ed ho rimesso il tema che utilizzo .
Infine se utilizzate il plugin WP-DownloadManager seguite questo articolo di aldo
Ciao